眼睛是人体最先衰老的部位,请好好待它!_健康频道_东

发布日期:2020-07-31 02:07   来源:未知   

为什么一定要保养眼部呢?眼部俗称沙漠地带,没有皮脂腺、汗腺、薄嫩,是正常脸部皮肤的1/10,每天眨动25000次 , 眼部要比脸部皮肤早衰老8年,18岁以后都要开始做眼部护理保养,18?25岁补充水分,25岁预防抗皱,30岁100%抗皱!你开始保养你的眼睛了吗?

以下三类女性应及早进行眼部护理保养。

一、干性皮肤者

如果你是干性肌肤,那么眼部肌肤更容易缺水导致干纹、粗糙等衰老现象。

二、经常使用暖气、空调者

暖气、空调的长时间使用,会使你面部缺水,眼部皮肤首当其冲。

三、用眼过度者

上班用电脑,下班玩手机,你的眼睛一天16,7个小时都处于忙碌状态,眼部肌肉的极度疲劳,眼周皱纹不过早出现才怪。

所以只要你已经迈入20岁大关,都必须进行眼部保养,要不然鱼尾纹、大眼袋、黑眼圈迟早都会爬上你的脸,到时候想要为肌肤保养的欠债买单都来不及了。因此你一定要收藏以下这几招,对付顽固的“黑眼圈”“眼角纹”和“眼部松弛下垂”!

一、保持充足的睡眠

睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,非常重要。

二、饮食

黑眼圈跟饮食有关系,所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆等,对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

三、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。

同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。